Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo tak :D nie no, po prostu wg mnie za dużo laktoalbuminy i kappakazeiny jako głównego źródło białka :D powinno być mięcho, jaja z 500 g mozzarelli masz już 3/4 białka dla siebie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja też skoczyłem po jaja i sól, dzisiaj 550g ryżu bez soli zjadłem bo się skończyła \-) Prawko zaczynam w tym tyg, ciekawe jak kuhwa w tej Lce będę siedział \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A sie nawp*****lałem %-) Jednak poszły te jaja bo nie za bardzo nic innego %-) 250g makaronu durum syci ;d Ale tak po pół godziny dało by rade jeszcze cos przegryzc ;d Serek wiejski to bym zjadł ;d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
matkooo, co trzeba zrobić żeby omlet nie był suchy jak pięta cejrowskiego ? %-) 2 jaja 70g płatków miarka wpc 70g jogurtu proszek do pieczenia tak robie, po zmiksowaniu jest rzadkie, a jak usmaże to susza i nie wim co robic%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tam biedy nie klepie ale faktycznie coraz drozej mnie to tez wkurza zwłascza ze kupuje przeciez kuraka i jaja bo to moja podstawa diety ale teraz tez ogrniczam kuraka raz ze wzgledow finansowych a dwa ze i tak jadlem go za duzo po co mi tyle i tak organizm takiej ilosic nie wchlonie ale znowu samego ryzu jesc nie lubie jak widz eniekotrzy jeden [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sie wez za diete mi po placku fest gazy ida i byc moze jabłka jaja tez ich nie powinno sie jesc dziennie a ja dziennie je jem %-) ale wszystko to lubie a placki super w robocie masakra widze ludzie sie tak patrza jak jem i na placki| ze az mi niezrecznie jak ktos ci patrzy tak na zarcie heheh no i dopiero co kupilem 4 masla orzechowe=4kg takze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilości gazów o przykrym zapachu. Należy wówczas unikać produktów, które mogą temu sprzyjać. Należą do nich: fasola, groch, bób, kapusta, cebula, por, brukselka, kalafior, jaja, sery pleśniowe, napoje gazowane, kawa i inne napoje z kofeiną oraz słodycze. Istnieją też pokarmy, które mają zdolność absorpcji substancji lotnych, zmniejszając w ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tam krzesłami sie kibice rzucali jaja w hoy, a w szarni po walce był materla itd, nawet kawulsko z ksw pewnie czekal zeby zaprosic szpilke jak przegra xd
[...] 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 200 g Jabłko 10 g Czekolada gorzka /SFD/Images/2015/12/31/74290721dee54ce1958e811600ea8007.jpg Drugie śniadanie: sałatka z jajami i serem typu bałkańskiego 50 g Sałata 120 g Jaja kurze całe 150 g Pomidor 10 g Oliwa z oliwek 50 g Ser typu bałkańskiego Obiad: kurczak z warzywami [...]
[...] 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 200 g Jabłko 10 g Czekolada gorzka /SFD/Images/2015/12/31/63e717c4081a41c09659d73d23843e62.jpg Drugie śniadanie: sałatka z jajami i serem typu bałkańskiego 50 g Sałata 120 g Jaja kurze całe 150 g Pomidor 10 g Oliwa z oliwek 50 g Ser typu bałkańskiego [...]
[...] darl morde na scenie co to on nie zrobi i konferencja byla zenujaca, powinni przywrocic biurka i siedzenia jak to bylo kiedys a nie jeden klaun z mikrofonem robi sobie jaja z reszty i mowi jak nie pozamiata, po czym wychodzi na scene i zapomnial zabrac nog ze soba... wiadomo medialnosc, bo takie cos sie sprzedaje ale dla mnie to jest mega [...]